5 most common knee pain conditions and their prevention
The knee joint consists of an articulation between four bones : femur, tibia, fibula and patella.
Causes of Shoulder Pain in Adults
Shoulder pain doesn't only cause great discomfort but also hinders your capability to use our upper body and move freely.
घर पर गर्दन के दर्द का इलाज करें
जब गर्दन का दर्द आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालने लगता है और आपके जीवन की गुणवत्ता में गिरावट लाता है, तो गर्दन के दर्द के इलाज के लिए कई स्व-देखभाल के उपायों का पालन किया जा सकता है।
शारीरिक व्यायाम प्रशिक्षण के लाभ और नुकसान
भले ही आपको अपने वास्तविक कल्याण में सुधार करने की आवश्यकता हो या किसी भौतिक मुद्दे से पुन: जुड़ना हो, अधिक फिट होना, भलाई और व्यक्तिगत संतुष्टि में सुधार करना, शर्त के लिए व्यायाम आवश्यक हो सकता है।
वयस्कों में गर्दन और पीठ दर्द का क्या कारण है
गर्दन और पीठ का दर्द आपको अपने बिस्तर से बाहर नहीं निकलने दे सकता है और आपके लिए अपने दैनिक पीस को पूरा करना मुश्किल बना सकता है।
लोअर बैक पेन ट्रीटमेंट एट होम
क्या आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हैं? यदि हाँ, तो कमर दर्द से राहत के लिए स्व-देखभाल के उपायों को जानने के लिए इस लेख को आगे पढ़ें, जो आसानी से घर पर लागू किया जा सकता है।
पैर मजबूत करना
एक परम व्यायाम स्क्वाट करें
ऑनलाइन पिलेट्स क्लासेस – पाइलेट्स की शक्ति
गति में चीजों को सेट करें, अपनी आत्मा को मजबूत करें, आंतरिक शांति पाएं।
